Préparation physique

Vous souhaitez soulager des problèmes musculaires, tonifier votre silhouette ou perdre du poids ? Vous êtes un sportif amateur ou confirmé ?  Vous désirez améliorer vos performances sportives ? Adhérez sans plus attendre à nos préparations physiques ultra-personnalisées, et rejoignez-nous à Lyon Berthelot (69).


Une préparation physique efficace

Une bonne préparation physique participe à votre évolution lorsqu'elle correspond à votre niveau et à vos besoins.

C'est la raison pour laquelle notre club de sport vous offre une préparation physique sur mesure, en 4 étapes.

Découvrez l'encadrement exceptionnel des Clubs Victor Hugo en téléchargeant un parcours type


Le parcours

1ère phase : 5 séances découverte
► 5 RDV avec un préparateur physique
2ème phase : Evaluation et formation
► 1 RDV avec un préparateur physique pour une formation au programme
3ème phase : Entraînement (horaires libres 8H-21H)
► 15 séances d’entraînement avec parcours et encadrement quotidien
4ème phase : Evaluation et formation
► 1 RDV avec préparateur physique pour nouveau parcours


Après l'effort, le réconfort
Pour atteindre les objectifs désirés, un préparation physique devrait toujours être accompagnée de périodes de récupération. Outre le profond bien-être qu'elles procurent après l'effort, ces instants de relaxation liment la survenue de crampes et de contractures musculaires.
Le Club Victor Hugo a pensé à tout : découvrez nos multiples espaces et services haut de gamme dédiés à la relaxation.
Gardez la forme !
Contactez-nous au 04 82 53 00 69